Entschlackungskur und Diät vor der Hochzeit

Am Tag der Hochzeit möchte jede Braut in ihrem Brautkleid wunderschön aussehen. Um außerdem noch ein paar Kilos vor dem Hochzeitstag abzunehmen, um mit einer noch schöneren und schlankeren Silouette seinen zukünftigen Ehemann und alle anwesenden Gäste zu beeindrucken, ist eine Entschlackungskur bzw. Diät einige Wochen vor dem Hochzeitstermin empfehlenswert.

Abnehmen durch viel Obst und Gemüse und abends nur leichte Kost

Eine Diät, die nachhaltige Erfolge mit sich bringt, baut viel frisches und buntes Obst und Gemüse in den Speiseplan ein. So sollte man täglich fünf kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, die überwiegend aus Obst, Gemüse, Proteinen und Ballaststoffen bestehen. Dennoch sollte nicht gänzlich auf Kohlenhydrate verzichtet werden. Anstatt Lebensmittel aus Weißmehl, wie Weißbrot, Kekse oder Nudeln, sollte man lieber zu gesunden Kohlenhydraten, wie Vollkornprodukte oder Müsli, greifen.

Außerdem sollte man für eine schlanke Figur auf zuckerhaltige Lebensmittel und Getränke, wie Limonaden, Schokolade und Süßigkeiten verzichten oder nur in sehr geringen Maßen zu sich nehmen. Auf Sport verzichten bedeutet, dass Muskeln abgebaut werden. Gerade die Muskeln sind aber wichtig um den Grundumsatz zu steigern und mehr Fett zu verbrennen. Begleitend zum Sport eignet sich auch ein Saunabesuch. Eine gute Alternative zur Entschlackung mit der Sauna sind Infrarotwärmekabinen. Hier wird der Körper nicht wie in der Sauna mit Heißluft, sondern über Lichtwärme zum schwitzen gebracht. Wer sich für Infrarotwärmekabinen interessiert, findet hier nützliche Tipps.

Infrarotwärmekabinen auch Infrarotkabinen sind eine seit einigen Jahren auf dem Markt befindliche Alternative zur Sauna. Sie erwärmen den Körper nicht über heiße Raumluft, wie z. B. bei einer finnischen Sauna, sondern über Infrarotstrahlung, die von Infrarotstrahlern erzeugt wird.

diaet
S. Hofschlaeger – Pixelio.de

Des Weiteren nimmt man ab, wenn man auf ungesunde Fette, wie tierische Fette, verzichtet. So sollte man Schweinefleisch durch ein fettarmes und proteinreiches Hühnchenfleisch ersetzen, was sich positiv auf die Figur auswirkt.

Eine Diät zu verfolgen, heißt nicht, dass man hungern muss. Denn man kann sich an vielen leckeren Obst und Gemüsesorten satt essen. Kleine Mahlzeiten, wie bunte Salate, oder Naturjoghurt mit frischem Obst, wie Erdbeeren, Äpfeln oder Birnen, können einfach zubereitet werden und sind tolle Geschmackserlebnisse.

Gesund und effektiv entschlacken

Auch durch eine einwöchige Entschlackungskur vor der Hochzeit kann man den Körper entgiften und schlanker werden lassen. Basis für jede Entschlackungskur ist es, sehr viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Neben Wasser, grünem Tee oder verdünnten Säften, sollte man so ca. 3-4 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen. Auch mit Gemüsesuppen kann man seinen Körper entschlacken. Des Weiteren hilft die Ananas beim Abnehmen, da sie die Fettverbrennung ankurbelt.


Von Besuchern verwendete Suchanfragen:
  • abnehm druck vor der Hochzeit


Sie lesen gerade: » Entschlackungskur und Diät vor der Hochzeit